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[훈련일지]내 몸안에 잠재되어있는 속도를 끌어올려보자! (가속도 올리기 운동)

[훈련일지]반응속도에 좋은 운동! 상체, 하체 복합 훈련! (여러분 취미로 꼭 운동하세요! 건강해집니다!)

[훈련일지]반응 속도 올리기!(축구는 정적인 스포츠 X, 반응속도 운동이 필요한 이유!)

[훈련일지]덤벨을 이용한 운동! 훈련강도가 ㄷㄷㄷ (그만큼 몸이 좋아집니다! 힘들어도 버티기!)

[훈련일지]축구선수도 어려워하는 운동! (Feat. 내가 한 살만 더 어렸어도...)

[훈련일지]점프력을 높이고 싶다면? 인대, 근육에 좋은 훈련 강력 추천! (운동 후 스트레칭 꼭 하세요! 회복 운동 병행 필수!)

[훈련일지]축구선수들이 팀 훈련과 별개로 1대1 PT를 병행하는 이유 (with 고관절 훈련, 복근 훈련, 코어 훈련)

어깨근육 불태웠습니다 _ kbkfootballtv

축구선수컨디셔닝 관리[physical Training for soccer player's]

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《穿越荒岛，捡到的一切都是金色传说》灾难降临，大陆破碎。 荒岛凶兽危机，海底妖魔侵袭，各种致命危机降临蓝星。 在这个人人自危的时代，顾易穿越至此。 不仅自身极其虚弱#小说 #游戏 #网文风向标